PEPSI LIGHT, BABY

3. august 2017 at 16:12 | she. |  TIPS
Opravdu se ušetří kalorie, když budeme konzumovat "light" produkty? Ráda bych to v dnešním článku více rozvedla. :)Související obrázek

Light produkty sice tolik nezatěžují naše svědomí, ale vedou k tomu, že více jíme.
Tento efekt má čistě psychologické důvody. Myslíme si, že tyto produkty neobsahjí téměř žádné kalorie. Ale light ve skutečnosti znamená, že je v produktu o minimálně 30 procent tuku, cukru, soli, alkoholu nebo kalorií méně než v jiných produktech (salám x light salám). Všeho najednou být méně nemusí - důležité jsou ETIKETY.

---------------------------------------------------------------------------------
Méně tuku znamená méně kalorií? Ne tak docela. Když tuk chybí, často nám jídlo nechutná, tak se tam přidá víc cukru.
A sladidla? Dobrá alternativa je, když je nápoj s příchutí (za jeden den max. jedna sklenička).Litr coly je zhruba 40 kostek cukru , v lightce není ani jedna. Mozku se líbí něco sladkého, ale nedostane to. Místo toho mu nabídneme sladidla. Čím častěji se to stane, tím je mozek zmatenější. Dá tělu povel k větší konzumaci a začne vyplavovat inzulin, což je důsledek neovladatelné žravosti. Proto to se sladidly nepřehánějme a vždycky čtěme etiketu. :)

 


Comments

1 Lily Lily | Web | 3. august 2017 at 18:12 | React

O tom som nedávno čítala, že cc light ešte podporuje chuť do jedla. Ale ja som nikdy nebola taká. Originálne verzie sú na mňa príliš sladké a na umelé sladidlá som si nejako vďaka internátu zvykla. To bol taký bum že: Lily, konečne si môžeš opäť sladiť kávu! A taktiež sa mi zdá lacnejšie ako cukor. Pre niekoho, komu nezáleží na zdraví, dokonalá alternatíva :D

2 she. she. | Web | 3. august 2017 at 18:29 | React

[1]: ano, v té cole je spousta divných věcí xd

3 Marla Marla | Web | 3. august 2017 at 22:24 | React

Já jedu sladidla hrozně, dost mě děsí, co to dělá s mým tělem. Ale ty nulové kalorie, to je hrozně lákavý :D

4 Marla Marla | Web | 3. august 2017 at 22:27 | React

Jo a opravdu ráda bych spřátelila :)

5 yara. yara. | Web | 4. august 2017 at 9:34 | React

Zajímavý článek, to jsem ani nevěděla :) já když už piju colu, tak normální a ne light :) nějak jsem těm light produktům nikdy nepropadla, vždycky mi na tom něco podvědomě "smrdělo" :D

6 she. she. | Web | 4. august 2017 at 10:49 | React

[3]: je to hrozný no xd

[4]: okey :)

[5]: děkuju! :3

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement

Výsledek obrázku pro TUMBLR THIN WHITESouvisející obrázekVýsledek obrázku pro TUMBLR THIN WHITE